การเล่นลูกบอลด้วยมือและแขน

การเล่นลูกบอลด้วยมือและแขน

การเล่นลูกบอลด้วยมือและแขนมีความสําคัญมาก การเล่นวอลเลย์บอล เพราะผู้เล่นจะต้องใช้ทักษะนี้ เล่นอยู่เสมอ นับตั้งแต่การรับลูกเสิร์ฟ การรับลูกตบ การตอบโต้ และตั้งลูกบอลเป็นต้น

Read More »
การฝึกทักษะเบื้องต้น การเสิร์ฟ

การฝึกทักษะเบื้องต้น การเสิร์ฟ

การเสิร์ฟ (Service) หมายถึง การส่งลูกเข้าสู่การเล่นโดยผู้เล่นที่อยู่ในตําแหน่งแดนหลังด้านขวาทําการเสิร์ฟในเขตเสิร์ฟ และเสิร์ฟโดยใช้มือข้างหนึ่ง เช่น สันมือ อุ้งมือ

Read More »
การเคลื่อนไหวแบบซิงโครนัสของผู้เล่นบาสเกตบอลมืออาชีพอาจช่วยให้เราทำนายแชมป์ NBA ต่อไป (3)

การเคลื่อนไหวแบบซิงโครนัสของผู้เล่นบาสเกตบอลมืออาชีพอาจช่วยให้เราทำนายแชมป์ NBA ต่อไป (3)

อีกทางหนึ่งผู้เล่นสามารถเคลื่อนไหวในเวลาเดียวกันในการตอบสนองต่อการกระตุ้นเดียวกันเพราะพวกเขาเป็นมืออาชีพที่มีทักษะสูงที่ได้รับการฝึกฝนให้ทำเช่นนั้น เมื่อทีมของคุณได้รับลูกบอลหลังจากดีดกลับหรือขโมยคุณไม่จำเป็นต้องดูและดูว่าเพื่อนร่วมทีมของคุณกำลังทำอะไรอยู่คุณรู้ที่จะแข่งขึ้นศาลด้วยความหวังในการสร้างโอกาสที่รวดเร็ว แต่ถึงแม้สถานการณ์นี้บ่งบอกถึงความไว้วางใจและความผูกพันทางจิตใจ Iacoboni กล่าว “เมื่อมีเพื่อนร่วมทีมสองคนที่ตอบสนองต่อเหตุการณ์เดียวกันในเวลาเดียวกันสร้างท่าทางกีฬาที่เหมือนกันนั่นแสดงให้เห็นว่ามีระดับของการทำงานร่วมกันที่ดีจริงๆ” ไม่ใช่เพียงการเคลื่อนไหวแบบขนานที่สำคัญ การสัมผัสทางกายภาพระหว่างผู้เล่นในทีมเดียวกันนั้นเกี่ยวข้องกับการเล่นที่ดีขึ้น

Read More »
การเคลื่อนไหวแบบซิงโครนัสของผู้เล่นบาสเกตบอลมืออาชีพอาจช่วยให้เราทำนายแชมป์ NBA ต่อไป (2)

การเคลื่อนไหวแบบซิงโครนัสของผู้เล่นบาสเกตบอลมืออาชีพอาจช่วยให้เราทำนายแชมป์ NBA ต่อไป (2)

พิธีกรรมล่วงหน้าที่รวมท่าเต้นและการประสานที่ดูเหมือนจะเป็นกุญแจสำคัญเช่นกัน (ลองนึกถึงการเต้นรำฮากาที่แสดงโดยทีมรักบี้นิวซีแลนด์ ‘ออลแบล็ก’ ก่อนเกม) Delice Coffeyนักจิตวิทยาและโค้ชเกมฝึกสมองที่เชี่ยวชาญในบาสเก็ตกล่าวว่าการฝึกพรี pregame ที่เกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อ

Read More »
การเคลื่อนไหวแบบซิงโครนัสของผู้เล่นบาสเกตบอลมืออาชีพอาจช่วยให้เราทำนายแชมป์ NBA ต่อไป (1)

การเคลื่อนไหวแบบซิงโครนัสของผู้เล่นบาสเกตบอลมืออาชีพอาจช่วยให้เราทำนายแชมป์ NBA ต่อไป (1)

ลืมไฮไลต์ของการดังค์ 360 องศา และวิดีโอของผู้เล่น NBA ที่กำลังซิงค์กันอาจเป็นตัวทำนายที่ดีที่สุดว่าใครจะเป็นผู้ชนะในการแข่งขันชิงแชมป์ 2018 ในคลิปที่ชวนให้หลงใหลผู้เล่นให้กำลังใจเพื่อนร่วมทีมของพวกเขาร้องเล่นกระโดดเพื่อป้องกัน

Read More »
คณิตศาสตร์กับเบื้องหลังการ Free Throw ที่สมบูรณ์แบบ 02

คณิตศาสตร์กับเบื้องหลังการ Free Throw ที่สมบูรณ์แบบ 02

เนื่องจากมือปืนไม่เคยยิงลูกบอลด้วยวิธีเดียวกันความแตกต่างเพียงเล็กน้อยสำหรับความสอดคล้องของนักกีฬาเราพบว่าแบ็คสปินประมาณ 3 เฮิร์ตซ์ เป็นปริมาณที่ดีที่สุด มากกว่านั้นไม่ได้ช่วยมันใช้เวลาประมาณ 1 วินาทีเพื่อให้ลูกบอลไปถึงตะกร้าดังนั้น 3

Read More »
การยืดกล้ามเนื้อ อบอุ่นร่างกาย และคูลดาวน์ สำคัญแค่ไหนมาอ่านกันก่อน EP.2

การยืดกล้ามเนื้อ อบอุ่นร่างกาย และคูลดาวน์ สำคัญแค่ไหนมาอ่านกันก่อน EP.2

-ทำไมต้องยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย? การยืดกล้ามเนื้อ (Stretching)เป็นการเตรียมความพร้อมของร่างกายในส่วนของข้อต่อ เอ็น กล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกายโดยเฉพาะข้อต่อและเอ็นที่มีส่วนสำคัญอย่างมากที่จะช่วยให้การเคลื่อนไหวในมุมต่างๆเป็นไปได้อย่างราบรื่นและลดโอกาสที่จะเกิดอาการบาดเจ็บขณะเล่นกีฬาได้การยืดเหยียดกล้ามเนื้อจะช่วยเพิ่มมุมของการเคลื่อนไหวให้สามารถเคลื่อนไหวได้ในวงกว้างมากขึ้น (Range of Motion)

Read More »
การยืดกล้ามเนื้อ อบอุ่นร่างกาย และคูลดาวน์ สำคัญแค่ไหนมาอ่านกันก่อน EP.1

การยืดกล้ามเนื้อ อบอุ่นร่างกาย และคูลดาวน์ สำคัญแค่ไหนมาอ่านกันก่อน EP.1

การยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย และการคูลดาวน์หลังการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและลดโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้อย่างที่คุณคาดไม่ถึงการอบอุ่นร่างกายและการยืดกล้ามเนื้อจะมีความสำคัญมากแค่ไหน หลายคนมักละเลยและไม่ให้ความสำคัญกับขั้นตอนนี้เท่าใดนักแต่จะให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเสียมากกว่าการออกกำลังกายในทุกๆ ครั้ง ควรมีการอบอุ่นร่างกาย (Warm Up)การยืดกล้ามเนื้อ (Stretching)

Read More »
ดูแรนท์ เผย สะพานทอง ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด ที่ ตนเจ็บ

ดูแรนท์ เผย สะพานทอง ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด ที่ ตนเจ็บ

เควิน ดูแรนท์ ฟอร์เวิร์ดคนใหม่ของ บรู้กลิน เน็ตส์ เปิดใจต่อสื่อมวลชนครั้งแรกนับตั้งแต่เป็นฟรีเอเจนต์ออกมาจาก โกลเด้น สเตท

Read More »
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Categories