การฝึกทักษะเบื้องต้น การเสิร์ฟ

การฝึกทักษะเบื้องต้น การเสิร์ฟ

การเสิร์ฟ (Service) หมายถึง การส่งลูกเข้าสู่การเล่น
โดยผู้เล่นที่อยู่ในตําแหน่งแดนหลังด้านขวาทําการเสิร์ฟในเขตเสิร์ฟ และเสิร์ฟโดยใช้มือข้างหนึ่ง เช่น สันมือ อุ้งมือ กําหมัด เป็นต้น ที่ ลูกบอลให้ข้ามตาข่ายเข้าไปยังแดนของผู้แข่งขัน

การเสิร์ฟมีความสําคัญต่อการเล่นมาก เพราะคะแนนที่ได้จะได้จากการเป็นฝ่ายเสิร์ฟ เท่านั้น หากเสิร์ฟเสียจะเสียสิทธิการเสิร์ฟและหมดโอกาสที่จะได้ คะแนนในครั้งนั้น

ดังนั้นทักษะการเสิร์ฟจึงต้องสนใจศึกษาและ ฝึกหัดให้ชํานาญ เพราะผู้เล่นทุกคนต้องหมุนเวียนไปเป็นผู้เสิร์ฟ

ชนิดของการเสิร์ฟที่นิยมมี 3 ชนิด คือ
1. การเสิร์ฟลูกมือล่าง
2. การเสิร์ฟลูกมือบน
3. การเสิร์ฟลูกระดับไหล่

1. การเสิร์ฟลูกมือล่าง (Underhand Serve)
ผู้เสิร์ฟ ยืนทรงตัวโดยวางเท้าที่ไม่ถนัด (โดยมากเป็นเท้าซ้าย) ไว้ข้างหน้า น้ําหนักตัวเฉลี่ยอยู่ทั้งสองเท้าหรืออาจหนักมาทางเท้าหลังเล็กน้อย ย่อเข่าพอสมควร (เด็ก ๆ อาจย่อเข่าให้มากเพื่อจะได้แรงส่งจาก เท้า) มือซ้ายกางนิ้วออกถือลูกบอลไว้ข้างหน้า ตามองที่ลูกบอลตลอดเวลา

การเตรียม มือขวาที่จะใช้ตีลูกบอลเสื้อไปข้างหน้า เกร็ง มือให้แข็ง นิ้วชิดกัน จะแบหรือกํามือก็ได้ แต่ในที่นี้เสนอแนะให้ใช้ วิธีกํามือ (ดังภาพ) เพื่อใช้สันมือตีกระแทกบังคับลูกบอลไป เพราะส่วนของสันมือหนาและแข็งแรงกว่าส่วนอื่น ทําให้ตีลูกบอลได้ไกล และไม่เจ็บมือ

วิธีปฏิบัติ
1. เหวี่ยงแขนแล้วหงายมือที่จะตีลูกบอลให้เฉียดด้านข้าง ของลําตัวไปมาหลาย ๆ ครั้ง เพื่อให้เกิดความชํานาญ โดยเหวียงแขนไปด้านหน้าให้โดนใต้ลูกบอลค่อนมาทางด้านหลังเล็กน้อย พร้อมกับย่อตัวโยกหาจังหวะ
2. ในจังหวะที่โยนลูกบอลขึ้นเพื่อจะตีลูก ให้เหวี่ยงแขน ไปข้างหลัง เมื่อเริ่มเหวี่ยงแขนมาข้างหน้าให้ย่อตัวตามจังหวะของ แขนที่เหวี่ยงไป
3. ลูกบอลไม่ควรโยนสูงเพราะควบคุมยาก ควรโยนระดับ เอวของผู้ตี เมื่อลูกลอยนิ่งจะเป็นจังหวะเดียวกับที่แขนเหวี่ยงมาตีลูก
4. ในจังหวะที่มือกระทบลูกต้องเกร็งให้มือแข็ง พยายาม ตีให้ถูกกึ่งกลางลูกค่อนมาข้างใต้เล็กน้อย ส่งแรงผ่านไปโดยเหวี่ยง แขนตามและบิดตัวตามไปด้วย ถ้าต้องการบังคับลูกให้นิ่ง เมื่อมือตีกระทบลูกบอลควร พยายามให้ถูกเฉพาะสันมือ และควรเกร็งมือไว้ไม่เหวี่ยงตามลูกบอลไป

#วอลเลย์บอล #การฝึกทักษะเบื้องต้น #การเสิร์ฟ #ฝากเงินขั้นต่ำ100บาท

Picture of basketball

basketball

Leave a Replay

July 2024
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Recent Posts